涨奶怎么办

　　哺乳期到了一定阶段之后，产妇的奶水中的营养已经不足以满足婴儿生长的需要，这个时候就需要断奶。但是在刚开始断奶的时候产妇们就会有涨奶的疼痛，这个时候应该怎么办呢?

　　首先涨奶难受的时候，建议产妇们可以用热毛巾先热敷一下胸部，这样能够帮助缓解涨奶带来的疼痛，其次就是可以用麦芽或山楂等的熬成水喝下去，也能够帮助缓解涨奶的症状。

　　很多的产妇们在涨奶的时候，会试图将胸部的奶水挤压出来，但是在此过程中其实很容易会导致女性患上乳腺炎，所以涨奶期间不要频繁挤奶。可以适当通过按摩的方式来帮助自己回奶，除此之外，吃韭菜也是能够帮助回奶的，同时也能够帮助缓解涨奶的疼痛。

　　在断奶期间，为了预防涨奶，产妇们还要注意饮食上不要再吃一些汤汤水水的食物，这样会导致乳汁不断分泌。而为了能够避免断奶时期涨奶的疼痛感，产妇们也可以在医生的指导下服用一些回乳的药物，同时要少吃一些富含营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，既能够帮助补充营养物质，增强体质，也能够帮助避免乳汁的分泌。