生理期喝什么汤好

　　女性在生理期的时候，会排出20毫升到80毫升左右的经血，生理期也会降低女性免疫力。女性在生理期需要注意食补，补充元气增强体质，还能改善气色。生理期吃什么有讲究，月经规律的女性可以喝补血的汤，黄芪鸡汤补气强身体，还能增强抗氧化能力。

　　女性生理期的时候，可以喝点韭菜蛋花汤，补充蛋白质和微量元素。韭菜有补阳草的美称，在生理期的时候吃对身体好，还能起到暖身体赶走寒气的作用。陈皮山楂汤也可以在生理期喝，调理肝气舒缓情绪，促进肠胃蠕动，让身体变舒服。女性在生理期的时候，体内新陈代谢速度快，多喝点促消化的汤，也能起到减肥的效果。

　　月经不调的女性在生理期的时候，需要多吃活血化瘀食物，加快经血排出，还要缓解痛经症状。女性月经不调要喝当归母鸡汤，给身体补充元气，还能增强抵抗力，加快血液循环。益母草汤可以适当喝，促进经血排出，还有助于调经让月经恢复正常。女性在生理期的时候也可以多喝利尿消肿汤，绿豆芽汤清热解毒，还能起到消除水肿减肥的效果。