吃什么对乳腺增生好

　　乳腺增生是一种常见的乳腺疾病。乳腺增生并不一定都需要治疗，随着女性体内激素水平的改变，也会出现周期性的乳腺增生，这种乳腺增生是生理性的，通常在月经前出现，女性来月经之后就会慢慢缓解。而病理性的乳腺增生才需要积极治疗。

　　对于生理性的乳腺增生，女性可以通过调整饮食来缓解胀痛不适的感觉。首先是要多吃水果蔬菜，补充维生素，可以保护乳腺，降低恶性病变的概率。然后是吃一些含碘比较高的食物。含碘高的食物有利于降低女性的雌性激素水平，缓解疼痛感。然后，如果女性的乳腺增生胀痛感严重影响正常生活的话，还可以遵医嘱服用雌性激素阻断剂缓解疼痛。女性还要注意忌口，不要吃高热量的食物、不要吃太多甜食，含咖啡因的饮品要少喝，这些食物都会刺激乳腺，使得病情加重，从而引起胀痛感。对于病理性的乳腺增生，一般是由内分泌紊乱引起的，要以内分泌治疗为主，应用抗雌性激素的药物进行治疗。

　　女性要想在生活中预防乳腺增生，应该保持愉快的心情，保证充足的睡眠，慎用药物尤其是激素药物，还要注意饮食，避免过于刺激的食物。