怀孕初期的注意事项和饮食禁忌有哪些

　　流产在怀孕初期是最容易出现的，因为这时期女性的妊娠状态还不稳定，胚胎又非常脆弱。一旦饮食不注意或者休息不好的话，胚胎就容易保不住。女性在怀孕初期一定要小心谨慎，不要做对怀孕不好的事情，也不能长期心情压抑，这些小事都会增加早期流产的风险。

　　怀孕初期有很多注意事项需要女性记住。早期孕检是十分重要的，女性必须在孕6-8周去做检查排除宫外孕、葡萄胎、胚胎停育等异常情况，如果出现问题就要尽早治疗。孕早期还需要继续补充叶酸，叶酸可以预防胎儿发育畸形，也可以降低女性孕期贫血的风险。女性还要注意不能参加剧烈运动，不能搬提重物，情绪也要控制好，不能大悲或大喜，这样才能让胚胎更加安全稳定的生长。怀孕后也不能照射X光，容易让胎儿畸形。孕早期不宜夫妻同房，女性还要注意个人私处卫生。如果孕早期出现腹痛、阴道流血的情况时，应该立即就诊。

　　怀孕初期肯定要加强营养，但也有一些食物要忌口。女性不要吃太多热性的水果，比如荔枝、龙眼、橘子等，容易上火引起便秘。寒凉性的食物也不能吃，会刺激子宫。辛辣刺激的食物要少吃。