断奶后多久才能完全退奶

　　断奶是阶段性要求，当宝宝的年纪不再适合喝母乳时，就需要给宝宝断奶。断奶不仅是为了让宝宝吃其他奶粉或者辅食，来获得更加多样的营养，也是为了方便女性正常上班和进行日常活动。通常，断奶没有具体的时间，一般在宝宝1岁之前开始，需要女性循序渐进的减少喂奶量。

　　在刚断奶的时候，女性的乳汁分泌依然会很旺盛，乳房胀痛感还会持续一点时间。通常情况下，从断奶到乳房胀痛感消失，需要15-30天的时间，如果希望乳房不再分泌乳汁的话，则需要3-6个月的时间，有的女性可能需要将近一年才能完全退乳。退乳的时间也是有规律的，女性哺乳的时间越久，退乳就越慢，哺乳的时间越短，退乳就越快。在断奶期间，为了推进退乳的进程，女性可以采取措施来回奶。女性应该逐渐减少喂奶的次数，延长喂奶的间隔时间，减少单次喂奶时间。同时，还要减少饮食中高蛋白食物的占比，多吃清淡的食物。

　　不少女性在断奶时会有乳房胀痛的情况，可以将多余的乳汁吸出，也可以按摩和热敷。比较心急的女性可以遵医嘱吃回奶药。