数胎动的方法是什么

　　胎动的频率、快慢反应了胎儿是否健康，正常在怀孕四个月以后，孕妇能够感受到明显的胎动，那么数胎动的方法是什么呢?

　　孕妇可以在怀孕二十八周以后，开始数胎动的次数，如果时间比较充裕，可以在每天的早中晚饭后的一小时各数一次，因为这个时候胎儿的活动比较频繁。正常每个小时的胎动在四次左右，孕妇可以将一天中三次的次数相加乘四，即为十二个小时中胎动的次数，一般十二小时内，胎动会超过三十次，如果胎动低于二十次，孕妇要引起重视，最好及时检查，查看胎儿是否出现发育异常的情况。

　　孕妇在数胎动时要保证自身情绪稳定，且处于安静的状态下开始数，同时也要注意胎动是否有规律。如果胎儿在体内经常持续不间断地进行活动，往往整个活动过程算作是一次胎动。胎动过少或者过多都可能反应胎儿发育状况不是很好，如果胎动过少，预示着胎儿在母体内缺氧，如果胎动过多，则可能是由于缺氧而导致胎儿躁动不安，无论是何种现象，孕妇都要立即就医，以免危及胎儿的健康，还要注意保持心情舒畅，情绪不可波动较大。