孕期缺铁性贫血怎么办

　　在怀孕时很多人不知道什么是缺铁性贫血，只有身体不舒服或者出现头部难受、眼花甚至耳鸣才可能怀疑。如果不是在炎热的季节且没有烦心事，孕妇心情烦躁且有头发脱落过多，也要警惕是否出现贫血。

　　在缺铁性贫血初期，很多人几乎没有任何特殊症状。只有通过孕检被告知自己存在缺铁性贫血。一般会推荐孕妇服用叶酸、铁剂和维生素。

　　叶酸能够起到保护细胞和提高含铁物质吸收的功能。但是正常吃新鲜的青菜、芹菜、哈密瓜、甜瓜和每天一杯不加糖的豆浆难以满足准妈妈们怀孕期间叶酸的需要量。所以还是要服用含有叶酸的药剂加以补充。

　　铁剂选择可以直接口服使用。但是尽量在吃饭后。这样做既能减少出现胃难受的情况也能降低胃功能被破坏的几率。用吸管吸食铁剂后普通温开水漱口，防止损伤牙齿。服用铁剂后如果有恶心、呕吐的感觉，建议咨询医生减少用量或者换别的品种，服用铁剂后大便发黑是正常现象。

　　还可以服用维生素来提高这两者的吸收效率，在每天做饭的时候，不要长时间的烹饪蔬菜，避免其中的维生素C大量流失反而没能达到预期的效果。