孕期腹胀怎么办

　　腹胀是我们日常生活中非常易见的一种病症，有的人很容易腹胀，尤其是孕妇。很多原因都会导致腹胀，解决也很简单。

　　女性怀孕后，体内激素会发生变化，体内分泌孕激素，肠道平滑肌松弛，蠕动变慢，使食物在肠道停留时间变长，在肠道里细菌发酵产生大量气体，使孕妇腹胀。在怀孕期间，子宫会随着胎儿的长大而长大，会压迫到肠道，从而导致腹胀。还有就是跟孕妇的生活饮食有关，怀孕后孕妇活动减少，饮食方面吃了不易消化或者容易产气的食物都会导致腹胀，可以平躺在床上，顺时针轻轻按摩腹部，促进肠道消化吸收。所以孕妇平时需多加注意，饮食上口味要清淡一点，多吃纤维多的蔬菜水果，少食多餐，切忌暴饮暴食。生活上要多注意休息，不要过度劳累，每天坚持出门活动一下身体，散散步，可以促进肠道蠕动。过于紧张，烦躁可能会使腹胀加重等别的症状，保持良好积极的心态，保证充足的休息和睡眠，才能使身体有一个好的状态来迎接顺产。

　　如果还是没有效果，可以适当用一些渗透性药物，但孕妇属于特殊人群，一定要注意不能服用口服类的药物以免对胎儿造成不良影响。