经期为什么不能吃牛肉

　　并没有经期不能吃牛肉的说法，其属于谣言。女性在月经期间可以吃牛肉，牛肉属于温热性食物，并不会对月经造成影响，而且对身体还有一定的好处。

　　女性在月经期间身体抵抗力比较虚弱，而牛肉中含有蛋白质、脂肪、B族维生素以及多种微量元素，能够补充身体所需的营养成分，提高机体抵抗力。

　　在月经期间，女性体内的血液会大量流失。而牛肉中含有丰富的铁元素，能够促进身体造血，预防女性出现缺铁性贫血。

　　但是注意不能一次性食用过多的牛肉，否则会增加肠道负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。