怀孕了天天失眠怎么办？

怀孕了天天失眠通常考虑与体内激素水平改变有关，一般无需药物治疗，平时可以多听一些舒缓的音乐，以保证情绪的平稳以及愉悦。同时，每天睡觉前可以喝杯温热的牛奶，或者用温水泡脚，或者是吃一些具有助眠的食物，比如大枣、百合等，这样都会起到促进睡眠的作用。

对于孕妇家属来说，建议平时多陪伴、多理解孕妇，并鼓励孕妇多外出晒太阳，多与人交往，这样对改善失眠都有一定帮助。

但如果经上述治疗后，孕妇失眠症状得不到改善，建议及时前往医院就诊治疗，以免影响胎儿的生长发育。