孕妇采用哪个姿势睡觉好？

一般建议孕妇采取左侧卧位睡觉，不仅可以增加回心血量，还可以维持机体对于子宫以及胎儿的正常供血。

孕妇取左侧卧位可以减轻下肢水肿的症状，可以减少对于双下肢的压迫，防止发生下肢静脉曲张等情况。还能够纠正子宫的位置，降低胎儿发生胎位异常的可能。

孕妇要注意充足的休息，避免抱着东西睡觉，可能会影响到孕妇的呼吸。建议孕妇多进食一些营养丰富、清淡、易消化的食物，有利于促进母体以及胎儿的生长发育，要避免过度劳累。孕妇还要注意情绪的稳定，防止发生抑郁。