母乳憋多久就不能喂了？

母乳不管憋多久，其实都可以正常喂奶。部分初产妇，由于经验不足，担心母乳憋久了会发生变质不能再喂给婴儿，这是一种错误的观念。

母乳没有排出前一般聚集在乳腺内时，由于周围血管会正常循环，机体新陈代谢也较为稳定，母乳中的营养成分并不会流失，也不会发生变质，所以不管过多久都能喂奶。

喂奶结束后，若乳腺内存在多余的奶汁，建议使用吸奶器将其吸出，以免乳汁淤积于乳腺管内增加患乳腺炎的风险。

哺乳期可以多吃点汤汤水水类的食物，并多让孩子吮吸乳房，有助于刺激母乳分泌。