孕妇可以吃百合吗？

孕妇在怀孕期间可以吃适量服用百合。百合具有养阴润肺、清心安神的功效，孕期由于激素水平的改变，所以会出现精神压力大、易烦躁、情绪不稳定等现象，适量服用百合可以缓解此类症状。且孕期孕妇的抵抗力降低，吃百合可以提高自身免疫力。

但孕妇应避免过量服用百合，因为百合属于寒性药材，多食可能会诱发先兆流产或早产。平时孕妇妈妈也应注意饮食多样化，避免单一饮食，可多吃些维生素、蛋白质、钙元素等含量丰富的食物，同时应养成良好的生活习惯、注意休息、避免熬夜，按时到医院进行孕检。