孕晚期吃什么不胖？

在孕晚期的时候可以多吃富含有营养但是并不会长胖的食物。比如绿色的蔬菜，其中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，而且含脂量较低，孕晚期适量食用可以增强饱腹感，还能促进胃肠蠕动，预防便秘。

其次，可以适量食用豆制品，其中的蛋白质以及矿物质含量比较高，食用之后有利于提供能量，还能促进胎儿的生长发育。

孕晚期也可以适量食用全麦面包，不仅热量不高，而且营养成分比较全面。

另外，低脂酸奶、坚果类食物，均适合孕晚期的女性食用。

平时应该合理搭配饮食，限制高热量食物的摄入，还要适当增加活动量，有利于促进代谢消耗。