月经不调调理8大方法是什么

造成月经不调的原因很多，因此需要针对不同的原因进行调理。调理的方法也很多，大致有以下几种。

1、激素调理，大部分月经不调是由于体内雌孕激素失衡而造成的，患者可以遵医嘱使用激素类药物进行治疗。

2、改善不良的生活习惯，避免熬夜。

3、合理的饮食，避免摄入冷饮、辛辣刺激的食物。

4、调整情绪，尽量保持平和的心态，避免紧张、焦虑、抑郁。

5、中药调理。可以遵医嘱选择具有滋阴补肾、理气养血的中药进行调理。

6、控制体重，不能让体重变化太大，因为过胖的人会引起月经不调、减肥太快也会引起月经不调。

7、注意保暖，避免受寒。

8、戒烟戒酒，烟酒会引起月经不调。