怀孕什么时候可以补钙？

一般建议从怀孕16周左右开始补充钙元素。过早补钙很容易导致胎儿骨质闭合，且随着妊娠周数的增加，机体需要的钙量也会增加，因此在孕晚期补钙量要增加，具体的补钙时间以及补钙剂量，需根据孕妇的自身情况判断。

孕期除了可以通过药物补钙外，还可以通过户外活动以及饮食等多种途径补充钙元素，如日常可多吃些钙元素含量丰富的食物，如牛奶、豆类以及豆制品等。

在早孕期，如果有明显缺钙症状，则应提早补钙，以免影响胎儿的发育。

除了钙元素以外，孕期还应补充叶酸、DHA等元素。