经期可以喝速溶咖啡吗？

经期是不建议女性饮用速溶咖啡。无论是什么类型的咖啡，都含有咖啡因成分，而咖啡因会造成女性在来月经以后失眠，影响正常的休息，进而使免疫力下降。

另外，咖啡因还会刺激交感神经，容易促使胃酸分泌，有可能会影响正常的消化、吸收，出现胃酸，引起胃痛、胃胀等不适症状。

月经饮用咖啡还会使女性出现烦躁易怒的情绪，容易加重痛经症状。所以在月经期间饮用咖啡，对于女性身体不利。

在月经期间，女性最好可以适当的饮用温水，能够促进经血流通，并且缓解手脚冰凉、痛经等不适症状。