孕中期散步多久为宜

　　孕中期散步多久为宜要根据孕妇自身的体质以及胎儿的状况等多方面因素决定。

　　如果孕妇的身体素质比较强，并且胎儿生长发育比较稳定，没有出现任何的不适，则孕中期通常可以散步三十分钟左右，避免过长，以免散步时间过长引起身体不适。

　　但如果孕妇的身体素质比较差，还存在前置胎盘、宫缩见红、先兆流产等现象，则不建议散步，尽量卧床休息，以免散步后进一步加重病情，不利于胎儿的生长发育。

　　在孕期女性应该定期去医院做产检，做腹部超声、胎心监护等检查，了解胎儿在宫内的发育状况。