45岁不来月经怎么办？

45岁不来月经超过一周时可以去医院抽血检查，或者使用早孕试纸检测是否怀孕。

如果排除怀孕，考虑是绝经引起的，女性45岁绝经属于正常的生理现象。一般女性40岁后月经超过12个月没有来潮，就可以诊断为绝经。部分女性可能会出现烦躁、焦虑、失眠多梦、潮热等绝经期综合征症状，可以遵医嘱服用雌激素药物改善，但是有生殖器相关的疾病，不宜用药，防止导致病情加重。

除此之外需要保持良好的生活作息，定期进行体育锻炼，比如慢跑；同时保持心情舒畅，保持良好的心态，避免精神压力过大。