回奶憋多久排空一次？

回奶的女性没有出现乳房胀痛的症状，一般无需排空乳汁，若出现明显胀痛感觉，可适量排出乳汁，但不可以将乳汁排空。因为排空乳汁容易刺激乳腺管分泌，再次出现泌乳现象不利于回奶。女性回奶期间不需要频繁挤出乳汁，胀痛明显挤出少量乳汁除缓解不适感觉外，还可以预防乳腺炎。如果女性通过上述方式回奶效果不佳，可以考虑在医生指导下使用炒麦芽、维生素B6等药物干预。

回奶期间女性避免进食汤汤水水的食物，容易增加乳汁的分泌量，不利于回奶。另外，女性要注意乳头的清洁，可以使用温水清洗乳头，避免继发细菌感染出现炎症反应。