经期喝了普洱茶怎么办

　　经期喝了普洱茶需要根据实际情况进行处理。

　　普洱茶分为熟茶和生茶，其中熟茶较为温和，一般月经期女性饮用后并不会产生不良反应，所以无需处理。但生茶性属寒凉，月经期女性饮用后有可能导致宫寒痛经，此时一般可通过热敷、按摩腹部缓解疼痛，同时也可考虑饮用红糖水。

　　另外，普洱茶含有较多的鞣质，有可能与铁离子结合，可能会诱发或加重缺铁性贫血，所以女性在月经期可以适当多食用猪肝、鸭血、牛肉、樱桃、西蓝花等含铁较多的食物，同时可以搭配食用橙子、柑橘、柚子、猕猴桃等富含维生素C的食物促进铁离子吸收。