月经不调怎么调理？

若月经不调的患者以出血量多且大为主要症状，应该针对饮食调理，如新鲜的绿色蔬菜或者含维生素C的水果，以此来稳定生血机能，缓解贫血的症状。

月经后期的患者还应该多吃豆类、鱼类或者瘦肉等食物，以此来补充蛋白质以及矿物质元素的吸收利用，增强体质，稳定身体机能。

其次，月经不调与精神以及情绪也有关联，所以还应该选择适合的方式来调节情绪，保证情绪稳定，尽量避免影响病情的稳定。

另外，月经不调的女性还要加强日常护理，如尽量多休息，避免过度劳累，严禁剧烈运动，保证健康的生活方式。