子宫下垂怎么才能够恢复好？

子宫下垂通常是指子宫脱垂，患者平时可以多做盆底肌肉锻炼，例如收缩肛门运动，能够有效提高盆底肌肉群的张力，适合轻度子宫脱垂的患者。

如果患者子宫脱垂的程度比较严重，保守治疗效果不佳，此时就要立即去医院进行手术治疗，通过手术可以恢复正常的解剖位置，缓解不适症状，例如曼氏手术、盆底重建手术或者是阴道封闭术等。如果患者年龄过大，且没有生育的需求，也可以选择做子宫全切及阴道修补术。

患者平时要增加纤维素的摄入，例如香蕉、火龙果等，保证大便通畅，避免搬举重物。