如何退奶？

退奶时需要减少对乳房的刺激，避免按摩乳房，同时减少哺乳的次数，体内的泌乳素水平逐渐降低，乳汁量也会逐渐减少。如果出现乳汁淤积的情况，可以使用吸奶器吸出，防止乳汁堆积。

出现硬结时，可以及时通过按摩的方式将硬结揉开，防止引起乳腺炎症状。其次在退奶期间避免食用汤水类的食物，比如排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，因为这类食物会促进乳汁分泌。

还可以遵医嘱服用维生素B6、雌激素药物，能够起到回奶的作用。其次可以使用麦芽糖、炒麦芽，并且加入红糖后煮水饮用，逐渐减少乳汁分泌。