孕妇是不是坚果吃的越多宝宝越聪明

孕妇并不是坚果吃的越多宝宝就会越聪明。

严格来讲，在怀孕期间孕妇坚果吃的越多宝宝就越聪明，是一种不具备科学依据的说法。

虽然坚果中含有大量的不饱和脂肪酸成分，而不饱和脂肪酸对腹中胎儿或者是新生儿的大脑发育有一定的好处，适合孕妇吃。

但是，坚果中也含有大量的脂肪酸成分，如果在怀孕期间过量摄入，就会导致妊娠期肥胖等问题出现，反而会对孕妇和胎儿产生不良影响，使胎儿生长发育畸形。

所以，孕妇不是吃越多的坚果就越好，目前推荐每天吃1-2个核桃，或者是10克左右的花生米即可。