生了孩子下面松弛了怎么变紧？

可通过日常护理、康复训练、手术等方式使阴道恢复正常，日常需保持局部清洁干爽，勤换洗贴身衣物，可使用生理盐水、稀释后的聚维酮碘溶液清洗外阴，可以减少细菌滋生，避免引起感染，加重症状，日常需注意休息，避免出现阴道壁膨出；可在医生建议下进行缩肛运动，可以增强局部肌肉的收缩力，缓解症状，可通过生物电刺激治疗来改善阴道松弛；患者可进行阴道紧缩手术，将局部松弛的皮肤切除，改善阴道松弛情况。

产妇产后短时间内需避免性生活，禁止剧烈运动，否则可能影响康复效果。