坐月子怎么下奶快？

女性坐月子期间，如果想要分泌充足的乳汁，可以在生产结束后半小时内开始哺乳，能够利用婴儿吮吸的刺激，疏通乳腺管。

女性日常可以按摩乳房，能够改善乳房的血液循环，刺激乳汁的分泌，还能够预防乳腺炎。女性可以适当进食鲫鱼汤、鸡汤、豆腐汤，或者排骨汤等食物，能够帮助下奶。但是要避免摄入过多的脂肪，容易阻塞乳腺管，不利于乳汁流通。女性在哺乳时，尽量采取两侧交替哺乳的方式，有利于分泌乳汁。

若是女性局部感染乳腺炎，早期可以使用硫酸镁注射液进行局部冷敷，能够减轻水肿的症状。