例假期间怎么减肥？

例假期间想要减肥的患者，可以在月经结束前两天至结束后一个星期内进行适当的运动。

比如瑜伽、骑自行车、慢跑等，能够加速患者机体内脂肪的分解，有利于减轻患者的体重。但是患者需要避免劳累，如果患者在短时间内丢失大量水分，容易出现头晕、乏力，甚至晕厥的情况。患者处于经期时，还需要注意营养的摄入，可以多进食水果、糙米、燕麦，以及小麦等高纤维食物，能够增加患者机体内镁的含量，还能够帮助患者调节月经。

对于发生痛经的患者，可以给予患者萘普生片、布洛芬片药物进行治疗。