大姨妈来的血是黑的怎么办

大姨妈来的血是黑的，女性需要做好全身保暖工作，尤其下半身，不能受凉，经期也不能接触冷水或长时间处于潮湿环境，以防导致经血发黑的症状加重。

经血颜色发黑一般是宫寒的表现，因此女性可以适量喝些红糖水，由于红糖性温，能够起到暖宫的作用，也可以多食用核桃、大枣、洋葱等食物，有助于活血化瘀，切记不能进食寒凉性食物，例如绿豆汤、苦瓜或者是柿子等。

此外，女性平时还可以用热水泡脚，能够刺激足底的经络和穴位，改善宫寒情况。月经期间要暂停性生活，并注意外阴部的卫生，勤更换卫生巾。