来月经吃车厘子为啥会增加血量

　　来月经吃车厘子，并不可以直接达到增加血量的效果，但是适当食用可以补充铁元素，增强造血功能。

　　车厘子中的铁元素含量较高，女性在经期吃并不能直接增加血量，但是适量食用，其含有的铁元素可以促进人体血红蛋白的生成，增强造血能力，并能改善女性经期缺铁的情况;其含有的花青素、叶黄素等多酚类抗氧化物，能清除体内自由基，还能促进机体的新陈代谢，增加免疫力。

　　在经期时，女性尽量吃常温放置的车厘子，不要吃冰箱冷藏的，由于此时车厘子的温度较低，食用后可能会刺激肠胃，导致胃肠道不适，还可能会引起全身血管收缩，导致发生痛经。女性要增加血量，还可以多吃些补血的食物，如动物肝脏、阿胶、龙眼肉、黑芝麻等。