手机浏览
2022-05-17
0月经月末来一直到月初,这个月月经是否还来与自身情况有关。
一般正常的月经周期是21~35天,平均在28天左右。如果平时月经周期在28天以内,这个月可能还会来月经,如果月经周期超过28天,一般在这个月是不会来月经的。平时过度节食、肥胖、生活或精神压力过大等因素都可能会影响月经,导致月经推迟。
月经期间可以适当运动,比如散步、练瑜伽等,能够增强身体抗病能力。女性还要保持心情舒畅,注意个人卫生清洁,勤换内裤,不要过度熬夜。此外,少吃辛辣刺激性以及寒凉食物,比如大蒜、胡椒、西瓜、雪糕等,以免引起痛经。