长期喝豆浆有助于来月经吗

　　长期喝豆浆可能有助于来月经。

　　豆浆属于黄豆制品，含有丰富的大豆异黄酮，可以补充女性雌性激素，调节体内激素水平，若由于激素水平降低引起经期推迟，适量喝豆浆有助于来月经。并且豆浆中含有大量的锌元素以及维生素，具有抗氧化效果，适当地喝豆浆还有美容养颜的作用。但豆浆含有极为丰富的蛋氨酸，大量摄入可能会损伤动脉管壁内皮细胞，会导致动脉硬化，所以需避免长期食用豆浆，以免对身体造成损害。

　　若女性长期饮用豆浆，可能会导致雌激素水平异常增高，可能会诱发乳腺增生。