几个月吃鹅蛋对孕妇有什么好处

　　一般女性整个孕期都可以进食鹅蛋，不存在几个月吃鹅蛋的说法。吃鹅蛋对孕妇而言有补充营养、增强身体素质等好处，具体如下：

　　1、补充营养

　　女性怀孕期间需要消耗大量的钙质，而鹅蛋钙质丰富，适当进食鹅蛋可以补充身体需要的钙质，以防孕妇出现缺钙问题影响胎儿的正常发育。其次，进食鹅蛋还能补充维生素A、维生素D、维生素E、铁、磷等营养成分。

　　2、增强身体素质

　　鹅蛋中的优质蛋白质含量丰富，进入人体可分解成各种必需氨基酸，孕妇食用后可以促进身体各器官运作，并且增强身体素质。

　　建议孕妇平时注意保持饮食结构合理，均衡摄入各种蔬菜、水果、蛋奶、豆制品、肉类等，有助于自身的健康以及胎儿的生长发育。