板栗南瓜孕妇可以吃吗

　　如果孕妇对板栗和南瓜不过敏，一般可以正常进食，但是不宜进食过多。

　　板栗和南瓜能够提供孕妇和胎儿所需的维生素、微量元素、膳食纤维和矿物质等营养成分，有利于提高孕妇的免疫能力，同时帮助促进胎儿的生长和发育。中医认为板栗还有助于健脾养胃和补肾强筋，而南瓜能够辅助补中益气。孕妇平时不宜进食过多板栗和南瓜，避免增加胃肠道的负担，引起腹痛、腹胀、恶心呕吐等不适症状。如果孕妇本身存在功能性消化不良、慢性胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，进食不当还可能加重病情。

　　孕妇应该养成良好的饮食习惯，注重膳食的多样化，不宜暴饮暴食。孕妇还需要定期前往医院进行产检，一旦自身或者胎儿出现异常，需要立即告知医生。