来事能喝牛奶吗

　　来事一般是指来月经，女性在来月经期间一般可以适量喝牛奶。

　　女性在来月经期间免疫力较低，而牛奶中含有蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、铁等成分，能够补充身体所需的营养物质，有助于提高机体抵抗力，增强人体的抗病能力。其次，部分女性在月经期间，由于体内激素水平波动，容易出现心情烦躁、失眠等症状，而牛奶对于睡眠有一定的促进作用。

　　但是要注意不能一次性过量饮用牛奶，否则会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且也不能饮用冷藏过的牛奶，否则会导致子宫受到寒冷刺激，造成经血运行不畅，从而引起痛经或者加重痛经症状。