怀孕可以喝蛋白粉吗

　　怀孕的女性一般可以适量喝蛋白粉。

　　孕妇需要大量的蛋白质来满足自身机体代谢以及胎儿生长发育的需求。蛋白粉是采用提纯的大豆蛋白制作而成的一种营养性食品补充剂，可以为孕妇提供蛋白质，补充氨基酸。蛋白粉中含有的蛋白质还可以促进红细胞生成，有助于预防孕期贫血，所以怀孕的女性可以适当喝蛋白粉。

　　孕妇在饮用蛋白粉时，要注意避免过量食用，大量食用蛋白粉可能会影响胃肠道的消化功能，出现腹痛、腹胀等消化不良的现象。孕妇在饮食上还应注意适量摄入蔬菜和水果，保持营养均衡。平时尽量少食用辣椒、蒜、烧烤等刺激性的食物。