哺乳期可以吃菠萝蜜不

　　哺乳期可以适量吃菠萝蜜，但不可多吃。

　　菠萝蜜中含有丰富的果糖、蛋白质，还含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，没有有害的物质，适量食用可补充产妇所需的营养，加速身体的恢复。但由于菠萝蜜含糖量较高，长期大量食用可能引起血糖波动，并可能引起上火，需控制进食量。

　　哺乳期孕妇要注意饮食均衡，可以食用猪蹄、牛肉、鸡蛋、鱼肉等富含蛋白质的食物，可以补充营养，有利于乳汁分泌，还可以食用苹果、橙子、菠菜、西兰花等富含膳食纤维的食物，可以促进肠道蠕动，缓解便秘现象。