坐月子能吃鸡蛋吗

　　坐月子一般能吃鸡蛋，但不建议吃太多。

　　坐月子指孕妇产后一个月或42天休养时间，这个阶段孕妇应加强营养摄入，保证机体的恢复。而鸡蛋属于高蛋白食物，除了含有丰富的蛋白质，还富含脂肪、氨基酸、维生素A、胡萝卜素、卵黄素、卵磷脂、视黄醇、烟酸以及铁、钙、钾等多种矿物质，适量食用可以为机体补充所需要的营养物质，有利于提高机体免疫力，促进恢复。

　　但是，因为鸡蛋也属于高蛋白食物，如果过量食用则可能会加重胃肠道负担，容易诱发消化不良，导致产妇出现腹痛、腹胀等不适症状，所以一般建议每天吃1~2个鸡蛋即可。