孕妇可以吃冷面吗

　　孕妇一般可以适量吃冷面。

　　冷面属于面食，多以荞麦面为主要材料，辅以牛肉片、鸡蛋、黄瓜丝、香菜等食材制成，含有维生素、淀粉、糖分、蛋白质等物质，不仅能够为人体补充身体所需的能量，还可以提升食欲，缓解孕期出现的食欲不振、厌食等现象，适量食用一般不会对胎儿造成不良影响。但是冷面口感较凉，孕妇不宜食用过多，否则容易引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐等消化道症状。

　　此外，孕妇应该选择食用干净卫生、添加剂较少、口味较清淡的冷面。平时也可以多吃新鲜蔬菜水果，避免食用辛辣刺激性的食物。每天需要适当运动，增强体质，保证充足的睡眠，不要熬夜。