孕妇能吃十三香吗

　　一般孕妇可以偶尔少量吃十三香。

　　十三香是指用肉桂、丁香、花椒、八角、小茴香、白芷、干姜等13种各具特色香味的中草药物混合在一起磨成粉制成的调味料，主要能够激发食物香气，改善食物口感。一般孕妇可以偶尔少量摄入十三香，从而缓解孕期出现的厌食症状，基本不会对胎儿造成危害，无需担心。但是不能长期大量食用或一次性食用过多十三香，否则容易消耗肠道内的水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘，而频繁便秘会使腹内压力增加，影响母婴健康。

　　孕妇在日常生活中应该多吃口味清淡且有营养的食物，适当补充蛋白质、维生素、钙、铁等物质。