孕妇可以吃清明果吗

　　清明果通常是指清明粿，孕妇是可以适量吃清明粿的。

　　清明粿是以鼠麴草、艾草和糯米粉作为原料制作而成，含有丰富的矿物质、维生素、糖分等营养元素，味道软绵可口，而部分孕妇在孕早期时会出现一定妊娠反应，导致食欲下降，此时可以适量吃点清明粿，有助于补充营养成分，对胎儿生长发育有一定好处。但其中的主要成分糯米，含有大量的支链淀粉，具有较强的粘滞性，吃多了很有可能导致孕妇出现消化不良和便秘，因此不宜多吃。

　　对艾草或糯米过敏的孕妇忌吃清明粿，防止出现过敏反应。孕妇平时应多吃富含蛋白质的食物，比如核桃、牛奶、豆制品等，有利于胎儿生长发育。孕期应注意休息，减少体力活动，在医生指导下定期产检，以便了解胎儿发育情况。