刚怀孕可以吃芒果吗

　　刚怀孕可以适量吃芒果，但不能长期、大量食用。

　　芒果中含有丰富的维生素A，可以促进胎儿的视力发育，且芒果含有果酸，可以刺激唾液和胃酸的分泌，增强食欲，缓解早孕反应，且芒果含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，可缓解孕期便秘。芒果性寒，若长期大量食用，易导致脾胃虚寒，出现腹泻、呕吐等症状，且芒果含糖量较高，孕妇长期食用容易出现妊娠糖尿病，芒果还具有一定致敏性，对芒果过敏的孕妇需避免食用。

　　怀孕期间可适当补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，孕中期、晚期注意补钙，降低孕妇出现缺钙的风险，需控制每日摄入的总热量，避免体重增长过快，引起肥胖，不利于后续分娩。