腰椎肥大有什么症状

　　腰椎肥大症的一般症状为：病人腰背部酸痛不适，僵硬板滞，不耐久坐、久站，腰部酸痛强直，不能完成俯仰动作，行动艰难，晨起后症状较重，活动后减轻，常失眠，睡觉时不能转侧，脚酸软，不能久立，一般还伴有头痛眩晕，梦多烦躁，食欲减退。腰部屈伸活动不利，但被动运动基本达到正常。

　　急性发作时腰痛较剧，且可牵掣到臀部及下肢。若骨刺压迫或刺激马尾神经时，可出现下肢麻木无力、感觉障碍等症状。

　　病情较重者，俯仰活动受限，腰部生理曲线异常， 椎棘间隙狭窄，或腰椎关节变形;部分患者膝，跟腱反射减弱，伴有臀，腿部牵引性疼痛。

　　得了腰椎肥大，不必忧心忡忡，出现轻度的腰部疼痛和不适可采取以下自我康复措施：

　　1、保持日常活动，每天1~2次腰部前屈，后仰，左右侧弯以及左右旋转等各方向活动，可是紧张的肌肉，韧带被拉长，放松，酸痛和僵硬感会大大降低甚至消失。

　　2、每天练习倒走，加强脊柱两侧肌肉的平衡和内在稳定性。

　　3、不要做较低位的沙发，宜睡硬板床。

　　4、适当注意保暖，过度肥胖者应控制体重以减轻脊柱负担。

　　5,、加强腰部锻炼：腰部周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于腰椎肥大患者的治疗恢复有着重要的意义。