腰椎间盘突出能跑步吗

　　腰椎间盘突出患者可以通过加强肌肉，背部肌肉的训练来弥补它的不足。跑步是可以的，倒着走也可以加强腰背肌锻炼，但是大家一定要注意安全。

　　周宗瑜：腰椎间盘突出能跑步吗?腰椎间盘突出一般提示我们大家腰椎间盘有退变，有一些问题，大家想，我的腰不太好了，那怎么办。通俗的讲我们可以通过加强肌肉，背部肌肉的训练来弥补它的不足。跑步是可以的，但有的人建议大家说我倒着走，对，倒着走可以加强腰背肌的锻炼，但是大家一定要注意安全。