爬行治腰椎间盘突出吗

　　爬行可以加强腰背肌锻炼，但是如果已经腰椎间盘突出症，不建议做这个动作。第一是不雅，不能长期坚持，第二爬行可能会加重病情，建议到医院咨询一下医生，然后选择适合自己的腰背肌锻炼的方式。

　　周宗瑜：爬行治椎间盘突出，大家说的爬行让我不由的想起动物和人的差别。直立行走是人的特点，直立行走我们腰椎就承担一定的负荷，所以大家或许可以理解成，我既然站着直立行走导致了负荷大，是不是就椎间盘突出了。我趴着爬行，像动物一样我爬行，那这样平了，那是不是就没有了。

　　理论上大家想似乎是这样，但其实如果您已经有了椎间盘突出，已经压迫神经了引起症状，那您就需要治疗。爬行我的理解应该可以加强你的腰背肌锻炼，背部的肌肉锻炼加强这是好事。但是如果您已经有这个疾病了，我还是不建议你做这个动作。第一不雅不能长期坚持，第二如果您已经有这个疾病了，可能这样的腰背肌锻炼，或许还会加重，所以还是建议你到医院做一些咨询，选择适合自己的腰背肌锻炼的方式。