腰椎间盘手术后的保养包括哪些

　　不同的手术，需要注意的术后恢复事项也不同。微创手术后卧床休息2-3天，一个月之内避免负重;减压、开放、融合手术后，卧床1周—10天左右，期间要避免腰部扭曲以及不恰当的翻身运动，饮食上没有特殊的禁忌。

　　陈晓钢：腰椎间盘突出症它有许多不同的措施，可能是单独的髓核摘除手术，也有可能是做的一个溶解或者椎间孔镜等微创手术。还有可能根据一些患者的情况，我们做了一个腰椎的融合手术。那么根据不同的手术，我们需要注意的术后恢复的事项不同。主要是如果对于一些微创的手术，它的创伤比较小，我们术后主要是避免过早的负重，卧床休息2-3天即可下床活动，一个月之内避免负重，而如果我们做的一些减压、开放手术、融合手术，那么这个时候我们需要卧床的时间适当延长，可能达到1周甚至10天左右。

这个期间我们要避免腰部的扭曲，以及我们不恰当的翻身运动，饮食上面我们没有特殊的禁忌，只要没有个体的过敏体质，饮食上面没有特别的讲究。当然适当的增加蛋白的摄入，比如说鱼、鸡蛋、牛奶等摄入，可以促进我们组织的生长，有利于创口的恢复，有利于创病的修复，可以预防或者减少我们症状复发的机率。