腰椎不好怎么锻炼

　　腰椎不好要根据不同的表现，区分出原因。劳累引起的可以适当的休息;感染引起的需要进行抗感染治疗;病变引起的需要到专业的医疗机构，尽早诊断及治疗。

　　陈晓钢：腰椎不好，我们需要区分它是疼还是容易累，还是有胀痛的感觉，根据不同的表现，我们需要去区分它是什么原因，如果是劳累所引起的，我们可以适当的休息，如果是感染引起的，我们需要抗感染治疗，如果是一些病变，比如说引起了小关节的，腰椎小关节的病变、增生、肥厚、内聚引起了神经的压迫，引起了下肢感觉运动功能的障碍，大小便功能的障碍，我们就需要到专业的医疗机构进行尽早的诊断和必要的治疗。