坐骨神经痛的正确睡姿是怎样的

　　很多人平时生活中习惯不好，经常在电脑前面一坐就是一整天，基本上没有什么时间在运动，血液循环不畅就很容易出现坐骨神经痛的问题，那么出现这种情况的时候应该怎么睡?

　　坐骨神经痛的正确睡姿是怎样的?

　　人们的睡姿可以说是千奇百怪，但是大体上可以分为几种，一些人比较喜欢侧着睡觉，一些人喜欢趴着睡觉，也有一些人喜欢仰面睡觉，这三种睡姿都是比较常见的，但是睡觉时需要注意一些方面。坐骨神经痛的患者在侧卧睡觉的时候，不需要太注意左侧睡还是右侧睡，其实大家在睡觉的时候，是会不断翻身的，所以只要自己觉得舒服就行。

　　而仰卧的时候，需要选择舒适的床，由于这个姿势人们的四肢是自热伸展的，所以脊椎并不会受到什么影响。而俯卧睡觉的话，胸部会受到压迫，会导致腰椎前凸增大，从而出现不舒服的感觉，所以坐骨神经痛的患者最好选择仰卧和侧卧。或者可以在下肢下面铺上一层软软的枕头，让双髋及双膝微屈，可以放松全身肌肉，减少对身体的压力，从而避免病情加重。