颈椎病用什么枕头好

　　枕头最大的作用就是维持头和脖子处于正常的角度，缓解颈椎的压力，既能够保证颈椎处的肌肉平衡，也有利于全身的血液循环到大脑里，拥有一个良好的睡眠。因此选择一个理想的枕头对缓解颈椎病患者很有帮助。

　　颈椎病患者的枕头高度一定是刚好的，不能太高也不能太低。枕头过高或者过低都不能维持身体脖颈处的自然弯曲度，在睡觉的时候破坏了颈部肌肉的平衡。枕头的高度可以用自己的拳头来判断，一般手握拳竖起来的高度，就是最适合颈椎病患者的枕头高度。当然肩部脂肪堆积相对较多的人，枕头应该适当的高一些，而比较瘦弱的人，要选择相对矮一点的枕头。

　　颈椎病患者在选择枕头时除了考虑高矮，还要注意选对里面的枕芯材料。患者可以选择用荞麦皮填充枕芯，荞麦皮枕头透气性比较好，让病人保持通畅的呼吸，供给身体充足的氧气，提高睡眠质量。

　　荞麦皮具有活血通络、镇静安神的功效，能够在一定程度上缓解颈椎病的症状。颈椎病的患者，也可以选择用一些活血化瘀、安神助眠的中草药填充枕芯，对治疗颈椎病很有疗效。