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为什么锻炼完第二天肌肉酸痛？
在锻炼后第二天肌肉酸痛考虑是因为人体进行无氧运动，肌肉组织无氧代谢产生酸性的代谢产物... 2022-05-23 17:07
李鲁传
副主任医师 山东大学齐鲁医院 普外科 -
腰扭伤的睡姿方法
腰扭伤后，一般采用仰卧位或侧卧位。仰卧位是面朝上平躺着睡觉，并在腰部垫个小枕头，高度不要超过十公分，使腰部稍微向上突，腰部肌肉能够得到充分的放松，从而可以缓解腰扭伤后引发的疼痛症状。侧卧位是侧睡，侧睡... 2022-05-23 17:07
赵鸿
副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 创伤外科 -
脚关节扭伤肿了怎么办？
脚关节扭伤多指踝关节扭伤，有以下的处理措施：... 2022-05-23 17:07
姜润德
主任医师 山东大学齐鲁医院 普外科 -
腰扭伤的最佳治疗方法是什么
一般的扭伤可能会损伤腰部的肌肉或韧带部位，这会使得人们腰部有淤血出现，尤其是急性腰扭伤，建议用冷毛巾... 2022-05-23 17:07
顾钧
主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院 普外科 -
腰扭伤一般要几天能好
腰扭伤，是比较严重的外伤，需要很长时间才能基本恢复，必须要休息三个星期以上，还要尽量卧床。让患者卧床... 2022-05-23 17:07
顾钧
主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院 普外科 -
全身肌肉酸痛是什么原因
身体受到细菌的侵蚀或者受凉之后，容易出现感冒的情况，不仅会出现咳嗽、流鼻涕以及发烧的症状，还会伴有全... 2022-05-23 17:07
顾钧
主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院 普外科 -
运动后肌肉酸痛的好处有哪些
运动过后会有肌肉酸痛的感觉，是因为在运动的过程中消耗了大量的氧气，人的身体在一段时间的无氧运动之后，... 2022-05-23 17:07
谢文瑾
主任医师 连云港市第一人民医院 运动医学科 -
剧烈运动后肌肉酸痛怎么办
剧烈运动过后会有肌肉酸痛的感觉是很正常的，在运动后适当放松放松，平躺着将脚太高躺着休息一会儿，这样能... 2022-05-23 17:07
谢文瑾
主任医师 连云港市第一人民医院 运动医学科 -
运动后肌肉酸痛怎么办
很多人在运动过后都会出现肌肉酸痛的情况，尤其是对于长期不运动突然进行了运动或者是剧烈运动的人群，这是... 2022-05-23 17:07
谢文瑾
主任医师 连云港市第一人民医院 运动医学科 -
肌肉酸痛还能继续锻炼吗
很多人锻炼都是一时兴起，突然间运动量比较大的话，就会有肌肉酸痛的感觉，甚至连正常的活动都成为了问题。... 2022-05-23 17:07
王可新
主任医师 山东大学齐鲁医院 普外科
